SAÚDE VITAL

A quantidade recomendável para ser usado em banhos é de somente 2 à 3 gotas. Óleos derivados de plantas picantes como a de Clove e Nutmeg, deverá ser evitado de serem misturados juntos. Quando preparando banhos para crianças ou bebês, não excidir mais de 3 gotas de óleo essencial.
Aromaterapia é a arte e a ciência de usar óleos de plantas em tratamentos. Aromaterapia é uma das técnicas mais antigas da história de práticas de cura. Os óleos essências de Aromaterapia são óleos extraídos de plantas da qual tem sido usado por milhares de anos antes da técnica de destilação de óleos ter sido descoberto. Os óleos essenciais exercem uma influência sutil na mente e no corpo. Através da Aromaterapia, a cura pode ser feita de uma maneira gentil e natural. Uma qualidade importante dos óleos essenciais é a grande variedade de maneiras em que podem ser usados. Podem ser usados em massagens, já que é reconhecido como uma das formas mais importante de tratamento, também podendo ser usados em banhos. A água em si tem muitas propriedades terapêuticas, e quando combinado com os óleos essenciais, os óleos realçam o seu efeito. Também, podem ser usados como compressas, tanto quente como frio em circunstâncias diferentes. Os óleos podem ser misturados em cremes, loções para o corpo ou mesmo algumas gotas em seu travesseiro para ajudar a ter uma boa noite de sono. Os óleos essenciais são absorvidos rapidamente através da pele. Mesmo se as essências forem usadas em cremes, loções para o corpo, banhos, compressas ou em massagens, uma boa quantidade da essência é inalada.

O aroma sozinho tem um efeito sutil e real na mente e no corpo. É preciso ter cuidado quando usando os óleos essenciais. Quando são usados de maneira correta, são seguros. Alguns óleos são perigosos de se usar e devem ser tratados com muito cuidado.Use uma quantidade pequena de qualquer óleo em qualquer tipo de tratamento. Para aplicar massagens, dilua 3% do óleo essencial escolhido em óleo vegetal. Por exemplo, use 3 gotas de óleo essencial para cada colher de chá de óleo vegetal. Para banhos, muito cuidado deve ser tomado, já que os óleos tendem à flutuar em vez de serem diluídos. Os óleos podem irritar a pele quando são usados em quantidades excessivas, dependendo do tipo de pele. Lembre-se sempre de diluir qualquer tipo de óleo antes de serem usados em banhos. Para inalações, 1 gota de óleo essencial pode ser suficiente, e 3 gotas podem ser usado no máximo. Antes de preparar uma inalação, sempre experimente uma gota de óleo essencial primeiro antes de adicionar mais.

Exercício físico é uma parte essencial em qualquer programa de perda de peso e deve tornar-se permanente em seu estilo de vida. Alguns dos benefícios que os exercícios físicos podem proporcionar:

Mas para adquirir todos esses benefícios, deve-se ter muita força de vontade, dedicação e paciência, principalmente no início da prática. Porém, o mais importante é adquirir o hábito.
A nossa mente ocidental tende a valorizar mudanças radicais e fórmulas revolucionárias. É mais sensacionalista e pirotécnico. É o tipo de coisa que vira notícia.
Inovação é importante, e, quando ela acontece, realmente o potencial para melhoria é enorme. Mas mudanças repentinas são desconfortáveis e normalmente temos uma enorme resistência a elas, o que geralmente faz com que voltemos aos nossos padrões antigos. Quem já tentou mudar um hábito, ou então é fã das famosas resoluções de fim de ano, sabe que mudar atitudes e hábitos de uma só vez raramente traz resultados duradouros.
Então, a saída natural é progredir em passos pequenos. Assim como você fez para aprender a andar. Passos pequenos o suficiente que passem quase despercebidos e que a chance de fracasso de cada passo individual seja praticamente nula. Deixe-me dar um exemplo:
Você quer se exercitar? Já gastou um dinheirão em uma esteira de caminhada, mas hoje em dia a maior serventia dela é como cabide? Então, ao invés de tentar “revolucionar” e se comprometer a acordar às 5:00 da manhã e se exercitar por 1h até quase desmaiar, faça diferente.
Se comprometa a ficar em pé, parado na esteira, enquanto assiste a seu programa favorito na TV. Ou se isso for sacrifício demais, faça isso somente durante os intervalos, por exemplo. O segredo não é o quão grande é seu passo inicial, mas o comprometimento em sempre dar novos passos, mesmo que minúsculos.
Um segundo passo, por exemplo, poderia ser fazer a mesma coisa, mas agora com roupas próprias para exercício. E nesse caso, já que você está ali, parado, vai ver que talvez comece a andar ou correr antes mesmo de terminar a sua primeira semana.
A princípio parece bobeira ficar parado na esteira sem fazer nada, mas funciona. Em uma semana você já vai fazer algo que estava “tentando” fazer há anos.

Um inovador aparelho emissor de calor concentrado a base de raios (vitais) photons infravermelhos longos. Photon Dome foi desenvolvido e patenteado no Japão. Tecnologia que demandou anos de testes e pesquisas. Seu formato foi criado para simplificar o uso. A base tem 2.2o metros e o túnel (esférico, circular ou em arco) que envolve e aquece o corpo, se divide em duas partes, facilitando a entrada e saída do usuário. O ar que circula internamente é seco proporcionando um aquecimento confortável e aconchegante.
Os raios infravermelhos longos, vitais a manutenção da vida, mantém a temperatura entre 40 e 60 graus, estimulando a transpiração profunda do corpo e facilitando a eliminação das toxinas absorvidas diariamente nos alimentos (tratados com defensivos), medicamentos, bebidas e o próprio ar poluído que respiramos. Photon Dome traz outros benefícios como: hidratação da pele, alívio do cansaço e estimula a queima das moléculas de gordura, resultando em perda de medidas e uma melhor estética no contorno do corpo.
Testes científicos e sistemáticos realizados no Japão comprovaram que as ondas do infravermelho de Platina Photon ativam 60 trilhões de células no organismo humano. A Platina Photon foi desenvolvida através de um processo sofisticado: uma fibra de poliéster é envolvida por colóide, produzida através de uma mistura de platina, titânio e alumínio. A onda longa de infravermelho tem entre 4 e 14 mícrons, idênticas aos raios de photon emitidos pelo sol e fundamental para manutenção da saúde.
O corpo humano é constituído por aproximadamente 70% de água. Quando não existe presença suficiente de photon, forma-se no organismo grandes grupos de moléculas de água (clusters), permitindo que uma série de toxinas se acumulem. A ação de Photon Dome transforma os clusters em grupos mínimos permitindo a eliminação das toxinas do organismo.
Photon Dome melhora a hidratação e elasticidade da pele, elimina as toxinas e metais pesados; diminui o ácido láctico; melhora a circulação sanguínea, provocando o aumento do metabolismo, queimando as moléculas de gordura.
Sauna seca de baixa temperatura
As saunas convencionais chegam a 120 graus. Temperatura insuportavelmente quente para o organismo humano danificando cabelos, garganta, pelee a mucosa nasal, sendo desaconselhável para pessoas debilitadas ou com pele e cabelos frágeis.
Este é o diferencial: Photon Dome pode ser desfrutado por longas horas. A temperatura do seu corpo recebe entre 40 a 60 graus, promovendo um grande volume de transpiração.
Um gerador de saúde
A cobertura do corpo em formato (circular, de cápsula, redondo, em arco), dirige os raios infravermelhos para o centro do corpo, elevando ainda mais sua eficácia. O colchonete de platina photon que acompanha o conjunto teve sua parte interna e externa projetada para o Photon Dome. É impermeável e sua superfície irregular torna ainda mais relaxante a seção.
Zela pela vida
Os raios infravermelhos transmitem calor. Os raios infravermelhos longos emanados pela platina photon – iguais aos raios solares da manhã, transmitem um calor mais ameno e aconchegante; Além disso, é energia benéfica e indispensável para todas as formas de vida na terra. Banhar-se com esta energia trará benefícios rápidos sobre sua saúde e beleza.
Ativa internamente o corpo
Os raios infravermelhos longos infiltram-se profundamente por todo o corpo, por esta razão a ação de Photon Dome promove o aquecimento da estrutura óssea e dos órgãos internos vitais, revitalizando profundamente o corpo.
Ativa a decomposição de gordura
O suor profundo ativado por Photon Dome é eficaz na decomposição da gordura subcutânea; tornando-se decisivo na manutenção da saúde de todas as pessoas.


FONTE: Modelle Center

Saúde não é apenas a ausência de doença, mas o total bem-estar físico, mental e emocional, os orientais definem saúde como: união harmoniosa entre corpo, mente e espírito.
O Shiatsu é uma palavra de origem japonesa, apesar da técnica ser desenvolvida a partir dos conhecimentos milenares da Medicina Tradicional Chinesa que data há mais de 5000 anos, e significa pressão dos dedos (shi= dedo e atsu= pressão).
É uma forma de manipulação administrada pelos polegares, dedos e palmas, para aplicar pressão à pele humana e tem como objetivo corrigir disfunções internas, promover e manter a saúde e tratar doenças específicas.
No ser humano, a energia vital circula por canais chamados de Meridianos. Quando ocorre uma alteracão nesse fluxo, ocorre um desequilíbrio entre o Yin e o Yang, ocasionando excesso ou falta de energia em determinadas partes do corpo e sintomas de doenças são produzidas interna e externamente.
O Shiatsu é uma massagem extremamente agradável e relaxante, pois ao massagear pontos específicos do corpo seguindo o trajeto dos Meridianos, eles fluem harmoniosamente, conseguindo-se reestabelecer a homeostase energética, portanto a saúde.
O Shiatsu não é uma técnica de massagem simples, mas sim uma técnica que exige conhecimento de anatomia e principalmente do percurso exato dos Meridianos.
Indicações:
- Desequilíbrios emocionais (fobias, depressão, raiva, preocupação, estresse, TPM);
- Desequilíbrios sexuais (desinteresse sexual, impotência, ejaculação precoce);
- Insônia, Ansiedade;
- Melhorar a circulacão sanguínea;
- Aumentar a capacidade do corpo de eliminar toxinas;
- Equilibrar o sistema nervoso;
- Retardar o envelhecimento das células, contribuindo para a longevidade;
- Melhorar o tönus da pele;
- Reduzir a fadiga (física e mental);
- Aliviar a dor cansada por contratura e má postura
(dores nas costas e articulacões);
- Cólicas menstruais, Intestino preso, dor de cabeça
Aumentar os nivéis de energia;
- Promover a saúde e o bem-estar geral.
Além de trabalhar a massa muscular, os movimentos de pressão agem também sobre os sistemas reprodutivo, digestivo, respiratório, circulatório e nervoso, ativando os órgãos internos e a circulacão sanguínea.
O ideal para manter a saúde e retardar o envelhecimento é submeter-se a uma sessão de Shiatsu, feita por um profissional competente uma vez por semana.
Uma sessão de Shiatsu pode durar de 15 minutos ( a popular versão Express, que não tem efeito curativo ) a uma hora e meia ( a versão completa ).
O Shiatsu é recomendado para reequilibrar a energia do corpo, resolvendo uma infinidade de doenças, sentindo-se os resultados desde as primeiras sessões.


Fonte: JULIANA BERTI, Fisioterapeuta.